MOMENTO DE AUTOVALIDACIÓN

En uno de esos momentos de soledad que a veces aparecen sin avisar, me vino a la mente una palabra que hacía tiempo que no recordaba: SAWUBONA. La había leído en un texto hace tiempo y, de algún modo, volvió a mí como si hubiera estado esperando el momento adecuado.

Es una palabra de la lengua zulú que se utiliza como saludo en el sur de África. Su significado es una manifestación de amor:

«Yo te respeto, yo te valoro y tú eres importante para mí».

La respuesta a este saludo es SIKHONA, que significa:

«Así yo existo para ti».

Una forma preciosa de reconocer al otro, llena de sentido y humanidad.

Volviendo a mi momento de calma, no entendía por qué aquella palabra había aparecido de repente. Pero, en lugar de ignorarla, me detuve en ella.

Me pregunté con curiosidad: ¿Es un mensaje para mí? ¿O para otra persona?

La respuesta era evidente: era para mí.

Los momentos de soledad pueden ser sorprendentemente reveladores. Cuando logramos permanecer en quietud, sin exigirnos nada, surge la oportunidad de validarnos sin juicios y decirnos:

«Aquí estoy, y me permito ser».

O, como en este caso, decirme interiormente: SAWUBONA.

Vivimos en un mundo lleno de actividades, compromisos y distracciones que constantemente nos empujan hacia afuera. Por eso te propongo que, de vez en cuando, busques un momento de soledad y te dejes sorprender por los pensamientos que aparezcan. Sin controlar, sin dirigir, simplemente dejando la mente libre. Quién sabe: puede surgir algo inesperado. Lo único que hace falta es permitir que ocurra.

Y ahora sí, este saludo también es para ti:

SAWUBONA.

Marta Carbonell Vila

Terapia transpersonal

Telefono: 639245127