MOMENT D’AUTOVALIDACIÓ

En un d’aquells moments de soledat que de vegades apareixen sense avisar, em va venir al cap una paraula que feia temps que no recordava: SAWUBONA. L’havia llegit en un text fa temps i, d’alguna manera, va tornar a mi com si hagués estat esperant el moment adequat.

És una paraula de la llengua zulu que s’utilitza com a salutació al sud d’Àfrica. El seu significat és una manifestació d’amor:

«Jo et respecto, jo et valoro i tu ets important per mi».

La resposta a aquesta salutació és SIKHONA, que vol dir:

«Així jo existeixo per tu».

Una manera preciosa de reconèixer l’altre, plena de sentit i humanitat.

Tornant al meu moment de calma, no entenia per què aquella paraula havia aparegut de cop i volta. Però, en lloc d’ignorar-la, m’hi vaig aturar.

Vaig preguntar-me amb curiositat: És un missatge per mi? O per algú altre?

La resposta era evident: era per mi.

Els moments de soledat poden ser sorprenentment reveladors. Quan aconseguim estar en quietud, sense exigir-nos res, apareix l’oportunitat de validar-nos sense judicis i dir-nos:

«Aquí estic, i em permeto ser».

O, com en aquest cas, dir-me interiorment: SAWUBONA.

Vivim en un món ple d’activitats, compromisos i distraccions que ens empenyen constantment cap enfora. Per això et proposo que, de tant en tant, busquis un moment de soledat i et deixis sorprendre pels pensaments que hi apareixen. Sense controlar, sense dirigir res, simplement deixant la ment lliure. Ves a saber: pot aparèixer alguna cosa inesperada. L’únic que cal és permetre que passi.

I ara sí, aquesta salutació també és per tu:

SAWUBONA.

Marta Carbonell Vila

Terapia transpersonal

Telèfon: 639245127